A gyakorló jógaórákon a résztvevők kezdő és haladó szintű csoportban, oktató irányítása és felügyeletével jógázhatnak.
Kezdő gyakorló órákon a könnyebb és egyszerűbb ászanákat végezzük. Erősítjük és rugalmassá tesszük a törzsizomzatot, megismerjük az alap légzőgyakorlatokat.
Haladó gyakorló órákon a nehezebb, összetettebb ászanák hosszabb ideig való kitartása biztosítja a folyamatos fejlődést.
A foglalkozások 90 percesek, a következőképpen felépítve:
5-10 perc ráhangolódás és meditáció, 5-10 perc pránájáma, 50-60 perc ászanázás, 10 perc relaxáció, 5-10 perc mantra–meditáció.
A gyakorló órákon a részvétel díja:
| A bérlet ára: 10 alkalom (3 hónapig érvényes) | 15.000 Ft |
| Havi korlátlan bérlet (30 napig érvényes) | 12.500 Ft |
| Alkalmi jegy | 1.600 Ft |
Időpontok:
Keddenként: 17.00-18.30 Oktató: Képes Andrea
Szerdánként: 19.15-20.45 Oktató: Medvegy Gergely
Csütörtökönként: 17.00-18.30 Oktató: Kotroczó Anikó
Gyakorló óráinkra előzetes bejelentkezés nem szükséges!
Információ:
Szabad Gábor
tanfolyamszervező
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.