Kezdő jóga tanfolyamok

A JÓGA

A jóga egy ősi, komplex élettudomány, amely gyakorlataival a testet fiatalon, életerősen tartja. A fizikai hatásai mellett egyidejűleg szellemi és lelki tudomány is, amely megtanít nyitott szemmel járni, elemző módon szemlélni saját magunkat és a körülöttünk lévő világot. A jóga, az életmód és az önfejlesztés legősibb módszere, amely új távlatokat nyit meg az egészség, a harmónia, a béke, a stressz nélküli élet, s az önmegvalósítás magasabb rendje felé.

Céljai:

  • Megtanulni a test működéseinek, késztetéseinek kontrollálását a testi egészség fenntartása érdekében.
  • Megfelelő tudatállapotba kerülni, amely a testen túl az elmét, szellemet felkészíti a meditációra.
  • A szellemi egyensúly, a benső béke elérése, és a gondolathullámok lecsitítása.
  • Az önvaló (a lélek) és Isten eredeti kapcsolatának megismerése. 


Kezdő jóga tanfolyamunk tartalma:

Tanfolyamunkon valamennyi fontosabb jóga-irányzatot érintjük, hogy teljes ismeretet kapjunk a jógáról, de képzésünk nagyobb hányada a hatha-jóga, vagyis a különböző testgyakorlatok (ászanák) és légző gyakorlatok (pránájáma) elsajátítása. Emellett megismertetjük az alapvető relaxációs és mantra-meditációs technikákat, megalapozzuk az otthoni jóga gyakorlás rendszerét. A tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.

A kurzus egyben előkészítő tanfolyam is, a főiskola Vaisnava Jógamester BA képzés, jóga felvételi vizsgájára.

Kezdő jóga tanfolyamunk 10 alkalmas, 10 héten át hetente egyszer, alkalmanként 2 órán át tart. A következőképpen épül fel: 15 perc elmélet, 3 perc ráhangolódás, 4-8 perc pránajáma, 5-8 perc bemelegítés, 70 perc ászanázás, 10 perc relaxáció, 5-8 perc mantra-meditáció.


10 alkalmas kedző jóga tanfolyamunk díja: 18.000 Ft

További információ:
Baranyai Gyöngyvér
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.

Bankszámla száma: 10201006-50280719

* A tanfolyamra befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni.


Induló tanfolyamok

Időpont:*2016.02.08. (hétfő) 17:00-19:00; Kezdő jóga tanfolyam; Oktató: Nikodemus Katalin
2016.03.23. (szerda) 17:00-19:00; Kezdő jóga tanfolyam; Oktató: Medvegy Gergely
Teljes neve:*
E-mail cím:*
E-mail cím újra:*
Telefonszám (pl. 36301234567):*
Egyéb megjegyzés:
Aláírásommal hozzájárulok ahhoz, hogy adataim bekerüljenek az BHF (Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola) adatbázisába, és ez alapján a jövőben tájékoztató anyagokat küldjenek számomra az aktuális hírekről, programokról. Az BHF kijelenti, hogy 3. fél számára az adataidat nem továbbíthatja, azokat szigorúan bizalmasan kezeli.