Kellemes környezet, változatos táj, kiváló konyha várja a pihenni vágyókat. A nyugodt kikapcsolódást vagy aktív felüdülést a "4 napraforgós" minőségű szállás kényelmén túl szauna, jakuzzi teszik még kellemesebbé.
Időpont
2019. október 24-27. (csütörtöktől vasárnapig / 4 nap, 3 éjszaka)
A tábor leírása
Ahogy az öltözködési stílusunkat megválasztjuk, tudatosan vagy tudattalanul, módunkban áll megválasztani az életstílusunkat is: Hogyan táplálkozzunk – mit és mikor együnk, igyunk -, milyen legyen a testtartásunk állásban, ülésben, járás közben, hogyan lélegezzünk helyesen? Milyen egyszerű technikákkal tudjuk csökkenteni a stressz okozta feszültséget, hogy jobban tudjunk aludni, pihentebbek és kiegyensúlyozottabbak legyünk?
A jóga hatalmas tudástárából az ászanák – testgyakorlatok, a pránájáma – légzőgyakorlatok, a relaxáció, a meditáció és a mantrák eszközeivel taníthatjuk magunkat, hogy egészségesebben éljünk, megőrizzük vagy javítsuk az egészségi állapotunkat, regeneráljuk, rekreáljuk (újrateremtsük) magunkat.
Mindebben segítséget nyújt Életstílus Jógatáborunk Somogyvámoson, varázslatos természeti és spirituális környezetben.
Táborvezető: Kapisinszky Judit, főiskolánk jógatanára és jógaoktatója.
Az elméleti előadások során megismerkedünk az egészséges életmód alapjaival az ájurvéda szerint és a jóga élettani hatásaival.
A gyakorlati foglalkozások során jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoljuk a szervezet energetikáját.
Az ászanákkal fizikai szinten, a meditációval mentális síkon, míg a pránájámával energetikai szinten harmonizáljuk a tudatot. Bepillantást nyerhetünk a testi, lelki és szellemi egészség megőrzésének rejtelmeibe.
Jógán való részvétel ellenjavallat.
Kinek ajánljuk a tábort?
- mindazoknak, akik testi-lelki feltöltődésre vágynak
- azoknak, akik természetközeli helyen, hiteles tanítók segítségével újítanák meg életstílusukat
- egészséges táplálkozás, életfilozófia, spiritualitás egységét keresőknek
Tábor helyszíne
Somogyvámos, Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont
Szállás: 3 és 5 fős apartmanszobákban.
Vendégeink elhelyezése egylégterű és külön hálószobával rendelkező apartmanokban történik.
Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.
Az apartmanokból csodálatos kilátásban van részünk a méltán híres somogyi dombokra és a meghitt, hangulatos településre, Somogyvámosra.
Megközelítés
Utazás egyénileg, telekocsi megszervezésében segítünk.
- Vonattal Budapestről Fonyódra, Fonyódon átszállva Somogyvárra lehet eljutni. Somogyvárról Somogyvámos volánbusszal közelíthető meg, de a somogyvári vasútállomás és buszállomás legalább 20 perc gyaloglásra van egymástól, és könnyen lekéshető a csatlakozás.
(Előre történő egyeztetéssel, akik autóval érkeznek, el tudnak menni a somogyvámosi vasútállomásra a vonattal érkezők elé). - Autóbusszal Budapestről Öreglakra, Öreglakon átszállva Somogyvámosra lehet eljutni.
(Az átszállás helyben történik, nem kell gyalogolni) - Autóval Fonyódon vagy Balatonbogláron át Lengyeltótin keresztül Kaposvár irányában, Somogyváron kell letérni Somogyvámosra (Fonyódtól 30 km).
A menetrendeket lásd az alábbi linkeken:
http://elvira.mavinformatika.hu/
http://www.menetrendek.hu/cgi-bin/menetrend/html.cgi
A tábor költsége
59.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem használatát, az étkezést, a jógaórákat, az előadásokat és a programokat.
Amit az ár nem tartalmaz:
- Külön felár ellenében igénybe vehető wellness szolgáltatások: szauna, jakuzzi, masszázs.
A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges.
A helyfoglalás jelentkezési sorrendben, 20.000 Ft előleg (amely egyben foglaló is) befizetésével történik. A második részlet október 15-ig fizetendő.
A részvétel feltétele a részvételi díj befizetése, a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérjük feltüntetni a résztvevő nevét és a tábor dátumát.
Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:
- a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a,
- a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
- a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
- 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a.
Fontos információk:
Glutén és laktózmentes étkezést felár ellenében tudunk biztosítani.
Kérjük, hagyják otthon házi kedvenceiket. 🙂
A tábor minimum 15 fő jelentkezése esetén indul!
Jelentkezési határidő: 2019. október 20.
Program
- nap (csütörtök)
- 15:00-16:30 – Érkezés, szálláshelyek elfoglalása, a Tábor programjának ismertetése
- 16:30-18:00 – Jóga: teljes testet átmozgató ászanázás, relaxáció – jóga nidra 1, mantra meditáció
- 18:00-19:00 – Vacsora
- 19:30-21:00 – Beszélgetés, ismerkedés, mantra meditáció
- nap (péntek)
- 7:30-9:00 – Jóga: ászana, pránájáma, relaxáció, mantra meditáció
- 9:00-10:00 – Reggeli
- 10:30-12:00 – Előadás és gyakorlás: Jógaélettan – Hogyan lélegezzünk helyesen?
- 12:30-13:30 – Ebéd
- 13:30-15:00 – Pihenő, séta, szabad program
- 15:00-17:00 – Előadás és gyakorlás: Fókuszban a stresszoldás, jóstressz (eustressz) és rossz, károsító stressz (distressz) – ászana, pránájáma, jóga nidra 2, mantra meditáció
- 18:00-19:00 – Vacsora
- 19:00- – Pihenő, szabad program
- nap (szombat)
- 7:30-9:00 – Jóga vagy a 7 órai reggeli szertartás megtekintése (egyénileg)
- 9:00-10:00 – Reggeli
- 10:30-12:30 – Kirándulás ökrös szekérrel Krisna-völgybe
- 12:30-13:30 – Ebéd
- 13:30-15:00 – Pihenő, séta, szabad program
- 15:00-17:00 – Előadás – gyakorlás: A jógikus táplálkozás alapjai: táplálék a testnek, táplálék a pszichének, táplálék a léleknek – ászanák, pránájáma, jóga nidra 3.
- 18:00-19:00 – Vacsora
- 19:00- – Pihenő, szabad program
- nap (vasárnap)
- 7:30-8:30 – Jóga pránájáma, relaxáció-jóga nidra 3.
- 9:00-10:00 – Reggeli
- 10:00-12:00 – Indiai édesség készítése
- 12:00-12:30 – Táborzárás
- 12:30-13:30 – Ebéd
- 13:30- – Hazautazás
További választható programok:
- Védikus asztrológia elemzés (időpont egyeztetés szükséges)
- Hennafestés
- Masszázs
- Környékbeli látnivalók megtekintése (egyénileg) http://www.radheresort.hu/kornyekbeli-latnivalok/
- a közeli Indiai Kulturális Központ és Biofarm-Ökofalu (Krisna-völgy) megtekintése (egyénileg)
A hennázás díja egyéni díjszabás szerint történik, attól függően, hogy mit és mekkora motívumot szeretne valaki.
Az asztrológiai elemzés és a masszázs, különdíj ellenében vehetők igénybe.
Fényképek az előző táboraink
Várjuk szeretettel!
