| Szerzők | Gaura Kṛṣṇa Dāsa (Dr. Tóth-Soma László), Medvegy Gergely, Raṅginī Devī Dāsī (Képes Andrea), Kapisinszky Judit |
| Kiadás | Második, bővített |
| Kiadó | Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola |
| Kiadás éve | 2019 |
| Terjedelem | 720 oldal |
| Egyéb információk | közel 400 ászanafotóval, ábrával és táblázattal |
| Súly | 1.366 g |
| Méretek | 17 × 24,5 × 4,7 cm |
| ISBN | 978-615-80935-1-4 |
| Ár | 11.000 Ft (+szállítási ktg) |
A jóga sok ezer éves hagyománya az ősi Indiából származik, különböző rendszerei egyidősek a Védákkal. Rendkívül összetett szellemi tanítása mellett különböző testgyakorlatokat, relaxációs és meditációs technikákat tanít, amelyek által segít megőrizni az ember biológiai és mentális egyensúlyát. A jóga célja nemcsak a test fiatalon tartása. Szellemi és lelki tudomány lévén megtanít bennünket nyitott szemmel járni, hogy elemző módon szemlélhessük önmagunkat, s a körülöttünk lévő világot. A jóga egy életmód, az önfejlesztés tudománya, mely új távlatokat nyit az ember számára: az egészség, a harmónia, a béke, a stressz mentes élet, s az önmegvalósítás magasabb rendű egységét.
E könyv első szerzője, Gaura Kṛṣṇa Dāsa [Dr. Tóth-Soma László], a hinduizmus vaiṣṇava irányzatának beavatott tanítója. Azé az irányzaté, amelynek tagjai ősidők óta írnak magyarázatokat a jóga különböző szentírásaihoz, és számos elismert alkotást hagytak hátra az elmúlt évezredben. A könyv megalkotásában társszerzőként Medvegy Gergely, Képes Andrea (Raṅginī Devī Dāsī), és Kapisinszky Judit, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaiṣṇava Jógamester képzésének vezető jógaoktatói vettek részt.