Stresszkezelési stratégiák a mindennapokban

Kiknek szól a képzés?

Mindazoknak, akik szeretnék megismerni azokat az élethelyzeteket, amelyek kimondva vagy kimondatlanul is változást idéznek elő az életünkben, és amelyek jelentős élettani és mentális hatást gyakorolnak ránk. A tanfolyam során a résztvevőknek lehetőségük nyílik feltárni azokat a megküzdési stratégiákat, amelyeket saját életükben is alkalmaznak, illetve alkalmazhatnának, amikor egy érzelmileg nehéz helyzetben kell helytállniuk. Mindemellett összegyűjtjük azokat a személyiségjegyeket is, amelyek segíthetnek bennünket a mindennapok kihívásaival sikeres módon szembenézni.

A tanfolyam által érintett fő területek:

1.) A stresszhelyzet fogalma és a stressz összetevői

2.) Selye János stressz-modellje (GAS)

3.) A stressz élettani és pszichológiai hatásai

4.) Az érzelmileg negatív élethelyzetekkel való megküzdés stratégiái

5.) Az eredményes megküzdést elősegítő személyiségtényezők

Oktató: Dr. Halmai Zsuzsa

A tanfolyam 3 alkalmas, 3 egymást követő héten, csütörtökönként 18:00-20:00 között kerül megtartásra, és alkalmanként 2 órás.

A tanfolyam időpontjai: 2018. február 22., március 1., március 8.

Díja: 7.900 Ft

Fizetési módok: 
Utalással a megadott bankszámlaszámra
Bankszámla száma: Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018   MKB Bank Zrt. 
(kérjük feltűntetni a teljes nevét, a tanfolyam nevét és kezdő időpontját)
A helyszínen készpénzben, előre fizetéssel (telefonos egyeztetés szükséges az időponthoz)

További információ:
Kiss Éva
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8

Jelentkezés

Stresszkezelési stratégiák 2018.02.22.
 

Aláírásommal hozzájárulok ahhoz, hogy adataim bekerüljenek az BHF (Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola) adatbázisába, és ez alapján a jövőben tájékoztató anyagokat küldjenek számomra az aktuális hírekről, programokról. A BHF kijelenti, hogy 3. fél számára az adataidat nem továbbíthatja, azokat szigorúan bizalmasan kezeli.