Kezdő jóga tanfolyam

A JÓGA

A jóga egy ősi, komplex élettudomány, amely gyakorlataival a testet fiatalon, életerősen tartja. A fizikai hatásai mellett egyidejűleg szellemi és lelki tudomány is, amely megtanít nyitott szemmel járni, elemző módon szemlélni saját magunkat és a körülöttünk lévő világot. A jóga, az életmód és az önfejlesztés legősibb módszere, amely új távlatokat nyit meg az egészség, a harmónia, a béke, a stressz nélküli élet, s az önmegvalósítás magasabb rendje felé. 

Céljai:

  • Megtanulni a test működéseinek, késztetéseinek kontrollálását a testi egészség fenntartása érdekében.
  • Megfelelő tudatállapotba kerülni, amely a testen túl az elmét, szellemet felkészíti a meditációra.
  • A szellemi egyensúly, a benső béke elérése, és a gondolathullámok lecsitítása.
  • Az önvaló (a lélek) és Isten eredeti kapcsolatának megismerése. 


Kezdő jóga tanfolyamunk tartalma:

Tanfolyamunkon valamennyi fontosabb jóga-irányzatot érintjük, hogy teljes ismeretet kapjunk a jógáról, de képzésünk nagyobb hányada a hatha-jóga, vagyis a különböző testgyakorlatok (ászanák) és légző gyakorlatok (pránájáma) elsajátítása. Emellett megismertetjük az alapvető relaxációs és mantra-meditációs technikákat, megalapozzuk az otthoni jóga gyakorlás rendszerét. A tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.

A kurzus egyben előkészítő tanfolyam is, a főiskola Vaisnava jógamester BA képzés, jóga felvételi vizsgájára.

Kezdő jóga tanfolyamunk 10 alkalmas, 10 héten át hetente egyszer, alkalmanként 2 órán át tart. A következőképpen épül fel: 15 perc elmélet, 3 perc ráhangolódás, 4-8 perc pránajáma, 5-8 perc bemelegítés, 70 perc ászanázás, 10 perc relaxáció, 5-8 perc mantra-meditáció.

 

Következő tanfolyamok:

2017.10.02. 17:00-19:00 Oktató: Pernyéz Gabriella

 

10 alkalmas kedző jóga tanfolyamunk díja: 19.900 Ft

A részvétele, vagyis a csoportban való helye akkor lesz biztosítva, ha előre átutalja a képzés díját. Kérem a leírtak szerint intézze a befizetést:
1.) Az alábbi bankszámlára utalja a részvételi díjat: 
 
Bankszámla száma: Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018  
2.) Az összeg mellé a megjegyzés rovatba írja be a teljes nevét, a foglalkozás nevét és időpontját. (Ha nem tud utalni, akkor személyesen egy MKB bankfiókban is befizethet.) 
 
3.) Csak akkor lesz biztosítva a helye, ha befizeti a díjat. A csoport feltöltése a befizetések (és nem a jelentkezések) sorrendjében történik.
 
4.) Ha esetleg úgy alakulna, hogy időközben a befizetett résztvevőkkel megtelne a csoport, azt jelezzük önnek e-mailben. és ebben az esetben várólistára kerül.
 
5.) Ha legalább egy héttel a foglalkozás indulása előtt lemondja a részvételt, akkor visszautaljuk önnek a pénzt. Ha egy héten belül mondja le, akkor már nem. Ez esetben a részvételi díj elvész, és más workshopra/tanfolyamra NEM használható fel. Köszönjük együttműködését!

További információ:
Kiss Éva
Telefon: +36-30/216-2883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Facebook: www.facebook.com/bhf.hu
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
Cím: 1039 Budapest, Attila utca 8.

 

Induló tanfolyamok

 

 

 

Kezdő jóga tanfolyam 2017.10.02.
 

Aláírásommal hozzájárulok ahhoz, hogy adataim bekerüljenek az BHF (Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola) adatbázisába, és ez alapján a jövőben tájékoztató anyagokat küldjenek számomra az aktuális hírekről, programokról. A BHF kijelenti, hogy 3. fél számára az adataidat nem továbbíthatja, azokat szigorúan bizalmasan kezeli.