A Vrindávana-Gangótri Jóga rendszerbe szedi és megvalósíthatóvá átláthatóvá, követhetővé teszi a jóga elemeit. Így a jóga mindenki számára elérhető önfejlesztő metódussá válhat, amelyben az egyén az igényeihez igazodva tud tevékenykedni. E rendszer bárkit megfelelő módon és szinten tud kapcsolni a jóga gyakorlataihoz és bölcsességéhez. Irányt mutat, hol kezdjünk el gyakorolni és mindezt hogyan csináljuk hosszú távon.
A Vrindávana-Gangótri Jóga egy komplex életvezetési rendszer, amelyet a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola tanárai és oktató hoztak létre ötvözve a hagyományos jóga elemeit, az ájurvédikus életmódot, a természetes gyógymódokat, a védikus pszichológiát, valamint az indiai és a vaisnava kultúra szellemi hagyatékát.
A Vrindávana-Gangótri Jógarendszer gyakorlatában helyet kap:
- a TESTMOZGÁS: az ászanák, a gyakorlatsorok, a pránájámák, az energetika, a relaxáció
- az ÉLETMÓD: a jógapszichológia, az egészségtan, a táplálkozás, a napi rutin, a tisztálkodás, a méregtelenítés, az etikai normák
- az ÖNFEJLESZTÉS: a jógafilozófia értelmezése, a meditáció, a mantra-meditáció, valamint a természettel, önmagunkkal és Istennel való összhang megteremtése
A Vrindávana-Gangótri Jóga hatékonysága abban rejlik, hogy nem csak egy átmeneti mozgásforma, terápia vagy filozófia, hanem egy valóban alkalmazható életvezetési rendszer, amely átszőheti az ember életének minden aspektusát, megadva a kellő erőt a pozitív és a maradandó fejlődéshez. A Vrindávana-Gangótri Jógarendszer a tanfolyamokon és a programokon keresztül kézen fogja a gyakorlót és lépésről-lépésre vezeti. Természetesen ehhez mentálisan és testileg is folyamatosan gyakorolni kell, hogy ne ideiglenes változtatást hozzon, hanem könnyen fenntartható életformává váljon.A legszerencsésebb az, ha felmérjük saját képességeinket és ennek fényében kezdjük el alkalmazni azon részeket a Vrindávana-Gangótri Jógarendszerből, amelyekre szükségünk van.
Első lépésként ajánljuk a jóga- és életmód tanfolyamokat, amelyek szisztematikusan kezdő, középhaladó és haladó szinten segítik a tudás és a gyakorlás elmélyítését. A tanfolyamok elérhetőek a jógaközpontokban személyesen vagy online. A tanfolyamokról és a hozzájuk kapcsolódó gyakorlatokról a “Gyakorlatok és tanfolyamok” menün belül olvashatunk bővebben.
Amennyiben valaki mélyebben szeretné elsajátítani és oktatni a jóga különféle elemeit, akkor részt tud venni az oktató képzésben, amelyről az “Oktatói képzések” ad részletes leírást.
Ha egy résztvevő elvégzi az oktatóképzést, valamint azonosulni tud a Vrindávana-Gangótri Jógarendszer tanfolyamaival és gyakorlatsoraival, és képviselni szeretné a Vrindávana-Gangótri Jógametódust az azt felépítő kurzusok tartásával és/vagy jógaközpont nyitásával, akkor erre is lehetősége van az “Együttműködési rendszeren” keresztül.
A Rendszer mögötti jógahagyományt a “Tradíció” menü leírásában ismerhetjük meg.
Akár gyakorlóként, akár oktatóként a Vrindávana-Gangótri Jógarendszer alkalmazásával megismerhető a jóga teljes egésze, a test, a szellem és a lélek összhangja. Ez megteremtheti számunkra a testi egészséget, a mentális nyugalmat és a tudat olyan fokú tisztaságát, melynek következményeként megismerhetjük valódi lelki természetünket. Önmagunk és a jóga segítségével újra kapcsolatba kerülhetünk belső énünkkel, szeretteinkkel, a körülöttünk lévő világgal és akár Istennel is. Magabiztossá válhatunk, mindent a maga valójában láthatunk és tapasztalhatunk. Életünkre és döntéseinkre felelősséget vállaló, magunkra és környezetünkre igényes emberré válhatunk.
A Vrindávana-Gangótri Jógarendszert – a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolával együttműködve – a Vrindávana-Gangótri Jógarendszer Alapítvány működteti és tartja fenn.
A Jógarendszer oktatói sok szeretettel várnak minden kedves érdeklődőt a foglalkozásokon vagy az oktatóképzéseken.
